紧张心理的消退秘诀！

       “如果我能在演奏第一部作品过程中找到这种状态，那当然很好；一旦没有找到，我也会在下一部作品中继续探索。”

       当演奏者的舞台情绪相对稳定下来之后，开始演奏一些技术难度较大的作品，经常是一些“战斗性”较强的曲目——舞台效果鲜明、印象深刻、反响强烈而辉煌的作品；演奏者在音乐会即将结束时，总是会产生完全自由、放松的自我感觉，他已进入了“正常的演奏轨道”，于是他便开始展示自己的精湛技艺。

       当然，也有一些与此相反的情况：有些演奏者并不是在音乐会即将结束时才开始展示自己的精湛技艺，而是在音乐会刚刚开始的时候展示，这些演奏者特意在开场时，大胆而自信的演奏一些技术难度大的重要作品，之后，他便开始“在此高度”上继续演奏其他作品，整个舞台创作的效果也很好，因为没有什么东西使演奏者感到紧张或过于激动，因为最紧张的时刻已经过去了……

       钢琴家列夫·弗拉新柯讲述道：“一般我有这样一个习惯：尽力以使我感到平静和自信的作品开场。在演奏过程中，我努力去倾听钢琴发出的每一个音，并极力尽快适应场内的声响效果。简单地说，极力使自己全身心的深入到演奏过程之中，关系自己所弹奏出来的每一个音符，关心自己的演奏是最重要的。这样，紧张心理自然会逐渐退缩，或者你干脆也不会发现他。为了追求自己所需要的创作状态，从此也就迈出了第一步”。