钢琴演奏时的小紧张，竟可以这样……
然而，无论演奏家如何巧妙地安排自己的演奏曲目，无论他采取何种演奏方式，在开始演奏的前10到15分钟之内，都是演奏家感到最紧张的时刻，过去也是这样，现在也是这样，将来仍然是这样。关于演奏家如何登台、在听众面前如何变现自己这一话题，不知已出版过多少部专著，每一部都有好几百页。许多喜剧大师，其中包括著名、最杰出的音乐演奏家，分别就此问题提出过不少建议。
如果把他们所有的建议和论述归结为一类，可以得出这样的结论：消除舞台紧张心理的唯一方法，就是要全身心地去关注当前这一具体时刻需要做出的一切。把自己的全部精力集中在自己的每个行动上，集中于具体的演奏过程上。所有试图对这个问题进行分析的人，都不会对此结论提出异议。这就好比一个光束，把各种不同的意见、评价、建议和观点统统汇聚组一起。
做出一则把精力集中于事业上和创作“过程”上的口头声明，要比把这则声明变为现实困难得多，这是不言而喻的。而要在重大的演奏场合下做到这一点，难度则更大，因为爆满的音乐厅、激昂的听众、激动地心情和特殊的演出环境等，有时反而使演奏者的精力更难以集中。
但是俄罗斯戏剧家康斯坦丁·斯坦尼斯拉夫斯基说过：“应当通过系统练习的方法，学会在舞台上达到精力集中；应当训练并发展一种特殊的技术，依靠这种特殊技术，演奏者可以只注意这个对象，而不会由于它本身之外的一切事物分散他们的精力”。