公开演奏的“前奏预备-钢琴演奏

著名钢琴家里赫特有这样的习惯：他在重大的公开演出前夕，总是要在儿童音乐学校和中专院校里演奏一整套曲目，他对此曾做出这样的解释：“……最好的办法是反复演奏一套曲目，甚至连续演奏很多场。”

著名钢琴家康斯坦丁·一古姆诺夫也发表过同样的看法，她说：“很多问题都取决于你对舞台演奏的习惯，巡回演出也很有帮助，当你连续在10至15个城市里演奏之后，你自然而然的就会适应公开演奏的环境，你再也不会把公开演奏看作是一件新鲜事儿了”。

两位大师的观点既十分准确，又非常重要。其中最重要的是：“不要把公开演奏看作是一件新鲜事”，这样，演奏家的舞台紧张心理自然会减退。

如果演奏家做不到这一点，他仍然会认为，全世界的听众都已屏住呼吸并焦急地期待着他的出场，那就说明，这个演奏家的紧张可能是一种病态心理。钢琴家萨马利·萨福申斯基曾对这种病态心理进行过如下描述：“在举办音乐会的前夕，演奏家‘夜不能寐’；在音乐会举办的当天，他从早到晚感到心情沉重：心跳加快、恶心呕吐、水米不进、头昏眼花；更可怕的是，他原先练就的曲目无论如何也演奏不好了，他的记忆似乎也出了问题，手指也开始不听使唤。他有时甚至还会出现取消这场音乐会的念头”！

如果遇到类似的情况，不管演奏家愿意与否，不经过一定水平的自我心理调整的训练，恐怕是不行的。为此，最好能启动那些可以减轻紧张程度、抑制内心的疑虑、使人达到哪怕是略微平静的精神方面的论据和道理。